Pourquoi cet espace ?
Être un homme aujourd’hui peut parfois donner le sentiment de devoir être fort, autonome, performant, sûr de soi.
Et pourtant, derrière ces injonctions, il existe aussi le besoin d’être entendu, touché, reconnu, aimé, soutenu et simplement accueilli tel que l’on est.
Nous créons des espaces où les hommes peuvent sortir, le temps d’une rencontre, des rôles et des attentes habituelles.
Un espace où l’on peut parler de ce qui compte vraiment.
De ses relations, de ses doutes, de ses envies, de ses blessures, de ses joies, de son rapport au corps, à l’intimité et à la sexualité.
Mais aussi rire, jouer, bouger, danser, respirer, expérimenter et retrouver une forme de légèreté.
Parce que la profondeur n’est pas toujours synonyme de gravité.
Et parce que prendre soin de soi peut aussi être une aventure joyeuse.
« Être souverain de son propre corps, dans chaque moment »
Cinq dimensions pour explorer autrement la masculinité
Se rencontrer soi-même
Prendre le temps d’écouter ce qui se passe en soi : ses émotions, ses besoins, ses envies, ses limites et ses aspirations.
Mieux comprendre ses fonctionnements et apprendre à être davantage en lien avec soi.
Créer des liens authentiques
Rencontrer d’autres hommes dans un cadre sécurisant pour pouvoir progressivement tomber les masques et embrasser notre vulnérabilité.
Partager, écouter, rire, se soutenir et découvrir la richesse de relations masculines fondées sur la confiance, la présence et la réciprocité.
Prendre soin de son histoire
Notre manière d’être en relation aujourd’hui est aussi nourrie par notre histoire.
Nous pouvons aller à la rencontre de certaines expériences de l’enfance, de blessures ou de besoins qui ont parfois laissé une trace.
Non pas pour rester dans le passé, mais pour mieux comprendre ce qui se joue dans le présent et retrouver davantage de liberté.
Retrouver l’émerveillement
Explorer une autre manière d’être au monde : plus curieuse, sensible, spontanée et joueuse.
Faire de la place au plaisir, à la créativité, au mouvement, au rire et à cette part de soi qui sait encore s’étonner.
Habiter pleinement sa sexualité
La sexualité peut être bien davantage qu’une recherche de performance ou de satisfaction immédiate.
Elle peut devenir un espace de connaissance de soi, de plaisir, de présence, de communication et de liberté.
Nous proposons d’explorer son rapport au désir, au corps, à l’intimité, aux limites et au plaisir, avec curiosité, respect et légèreté.
L’objectif n’est pas de correspondre à une norme, mais de construire une sexualité qui vous ressemble davantage.
Comment se déroulent les groupes ?
Chaque rencontre est une invitation à sortir du quotidien et à prendre un temps pour soi.
Selon les séances, nous pouvons explorer différentes pratiques des temps de parole et d’écoute ;
des exercices de connaissance de soi ;
de la méditation et de la respiration ;
du mouvement et de la danse ;
des pratiques corporelles ;
des expériences autour des sens et des émotions ;
des échanges autour des relations et de l’intimité ;
des explorations autour du désir et de la sexualité ;
des moments de convivialité, de jeu et de rire.
Certaines expériences peuvent être profondes et touchantes. D’autres seront simplement joyeuses, surprenantes ou légères.
Il n’y a rien à réussir et rien à prouver.
Chacun reste libre de participer, d’observer, de dire oui ou de dire non.
Le groupe devient ainsi un espace d’expérimentation où chacun peut avancer à son propre rythme.
Pour rencontrer de nouvelles personnes, créer un groupe d’auto-support, un groupe de frère, qui m’accueille sans jugement.
Un groupe pour me sentir vivant et puissant pour mes pr0chaines étapes de vie
Dans cet espace, il est toujours possible de faire moins, il n’est jamais possible de faire plus, que ce qui est proposé. »