Approche thérapeutique
L’ accompagnement psychologique « intégratif » signifie que le thérapeute s‘adapte à chaque personne en mêlant
- Hypnose ériksonienne ou conversationnelle
- Analyse thérapeutique (verbalisation, association libre…)
- Thérapie des Etats du Moi
L'Hypnose Thérapeutique
C’est un état totalement naturel que nous expérimentons tou.te.s plusieurs fois par jours. En effet, toutes les 90 minutes en moyenne, on « décroche » naturellement : le corps fonctionne mais l’esprit, lui, est ailleurs.
Au cours d’une journée, nous ne faisons que de passer d’un état de conscience à l’autre, pour que notre « énergie psychique » soit en lien et adapté à notre « énergie corporelle ».
La transe hypnotique est une phase de repos psycho-biologique, où l’on entre naturellement en transe légère, propice à la rêverie, à la tranquillité et à l’association libre, qui fait doucement basculer notre cerveau en onde alpha, le rendant plus réceptif à la suggestion, à la créativité et au changement.
Lors ce cet accompagnement, la personne garde toute la maîtrise de ce qui se passe dans l’environnement.
Elle reste tout à fait consciente de ce qu’il se passe aux alentours.
- Construction par étape, en partenariat avec la personne accompagnée
- Le thérapeute suit le rythme de la personne
- Il prend le temps dont elle a besoin.
Des freins et résistances pour atteindre cet état peuvent arriver ; le thérapeute est aussi là pour vous aider à les lever ou trouver des outils plus adaptés aux situations.
L'Analyse thérapeutique
L’analyse psycho-émotionelle est l’une des rares disciplines qui prend en compte avec respect l’histoire de la personne accueillie sans sa globalité et sa singularité.
Dans le cadre de la thérapie, les ressources de la personne sont mis au service de la libération de la parole, sans jugement, sans « étiquettes » qui peuvent enfermer et contraindre.
Un aller-retour intéressant entre ce qui s’est passé et les répercussions dans l’ici et maintenant !
La Thérapie des Etats du Moi
La rencontre et surtout la bonne relation entre ces trois parties, qui dorment en chacun de nous, permettent une meilleure compréhension de nos blessures passées et de nos émotions enfouies.
Les apports des neurosciences permettent de poser les bases de la connaissance de soi :
> les réactions émotionnelles
> les passages à l’acte
> la réalisation de projets
On distingue trois étapes :
– faire des liens entre les événements actuels et les expériences passées
– Se détacher de tout ce qui ne vous sert plus aujourd’hui
– Expérimenter de nouvelles façons d’agir
Pour cela, j’utilise trois outils
- l’utilisation de la pratique verbale, avec association libre ou guidée
- l’état modifié de conscience est une technique qui permet au cerveau de s’adapter et d’enregistrer de nouvelles connexions. La personne accueille l’enfant intérieur lors d’un épisode proche du rêve éveillé, tout en se relaxant.
- la libération émotionnelle par le dessin, la visualisation ou le jeu de rôle